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Neue Anfänger- trainings im Herbst und Frühjahr 2016/17 in Berlin

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Trainings-
termine:

Berlin (Wo?)
So. 11:00-12:30

Köln (Wo?)
Di. 19:00 - 20:30 Fr. 20:00 - 22:00

Berlin

Einführung in das Korindo-Aikido:
Das Taisabaki

Basiskurs

In den Grundbewegungsformen – dem Taisabaki – sind das Körpergefühl, das Auge, das Gleichgewicht und das Körpergefühl für Distanz, Atem, Nähe und Geschwindigkeit vereint. Beweglichkeit und das Spüren der Körperbalance sind die wichtigsten Elemente zur Erlangung einer Harmonie und Ästhetik der eigenen Bewegungsorganisation. Empfindsamkeit, Konzentration und Genauigkeit vermitteln einen ersten Eindruck in die hohe Schule einer japanischen Kampfkunst. Geübt wird individuell, mit Partnern oder auch in Gruppen. Der Trainer ist Träger des 3. Meistergrades des Nihon Korinkai. Bitte bequeme Sportbekleidung mitbringen!

Informationen zur Kursanmeldung: www.vhs-fk.de, info@vhs-fk.de

verantwortlicher Trainer: Herr Peter Held
28.11. - 12.12.2016
3 x Montags 20.30 -22.00 Uhr
und 2 x Sonntags 12.30 - 14.00 Uhr
Entgelt: 36,60 €; erm. 19,80 €


Einführung in das Korindo-Aikido:
Das japanische Schwert

Anfänger und Fortgeschrittene

Der Umgang mit dem japanischen Übungsschwert aus Holz ist eine Begegnung mit den Ursprüngen der asiatischen Kampfkünste. Kreisförmige, präzise und körperzentrierte Bewegungen schulen das Körpergefühl, das Auge und das Gespür für Geschwindigkeit, Distanz und Nähe. Das Training mit dem Übungsschwert kräftigt und stabilisiert die Hüfte und ermöglicht dadurch schnelle Körperdrehungen in alle Richtungen bei stabilem Gleichgewicht. Anfänger erlernen damit auch die Grundbewegungsformen von waffenlosen Techniken und Fortgeschrittene können ein vertieftes Verständnis für das Aikido und seine Ästhetik entwickeln. Geübt wird mit einem japanischen Holzschwert, das von dem Dojo zur Verfügung gestellt wird. Bitte bequeme Kleidung und die Offenheit sich mit dem eigenen Körper auseinander zu setzen mitbringen.

Informationen zur Kursanmeldung: www.vhs-fk.de, info@vhs-fk.de

verantwortliche Trainer: Frau Monica Lavin Nakanishi
16.01. - 06.03.2017, 16 UStd.
8x Mo. 20.30 -22.00 Uhr
Entgelt: 39,80 €; erm. 21,40 €